目指せ美足サンダル美人、足裏アーチ改善方法を紹介



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美足サンダル美人になる方法を伝授、足裏アーチの改善方法を紹介

もうすぐ夏到来
サンダルで爽やかに街を歩きたい季節です

 

しかし
かかとのひび割れや角質など
素足を堂々と見せられない状況になっていませんか?

 

そんなあなたを救うのが
多くの女性誌をはじめ各種メディアで紹介されている
フットケアのプロ(足の健康美容研究家)
銀座でフットケア専門のサロン、フット専門店ロワの
山道いずみ先生が解決してくれます。

 

詳細は続きから


スタジオにフットケアのプロ(足の健康美容研究家)
山道いずみ先生が来て生講義

 

Ray7月号
足のお悩みまるごと解決!クリニック
GLOW6月号

多くの女性誌をはじめ各種メディアで紹介されている大人気の先生です

 

 

先生によれば足のあるところを矯正するだけで美しい素足をキープできるという

 

山道流フットケアを学び
素足のまぶしい素足サンダル美人を目指しましょう

 

設楽・伊達のサンダルを履いた素敵な足からスタート

 

設楽「なんでノンストップはハイヒールばっかり履かせるの?」

 

佐野さん「しかも、設楽さん、5p、7pときて
     今日は一気に12pということです」

 

設楽「12p」

 

山崎アナ「きれいですねぇ〜」

 

設楽「ちょっとスネ毛が生えているのはスミマセン」

 

佐野アナ「伊達君は初心者ということで5p」

 

伊達「やっぱ違和感がありますねこれ、スリッパにしか見えないもん」

 

山道いずみ先生登場
足の健康美容研究家
フットケア専門店を経営メディアでも活躍

 

 

足のトラブルは足裏アーチが原因

 

佐野アナ「かかとのガサガサ、タコ、魚の目などですよね」

 

足裏アーチとは

 

・足裏の親指の付け根と小指の付け根のラインを横アーチと言います

 

・親指の付け根とかかとのラインを内側縦アーチ(俗にいう土踏まずの部分です)

 

・小指の付け根とかかとのラインを外側縦アーチ

 

この3つのアーチが立体的構造を作っている状態がいい状態です

 

この足裏アーチが乱れると
O脚、X脚、冷え、むくみ、ガサガザ、外反母趾などにかかってくる

 

設楽「いろいろなってくるわけですね」

 

生足チェック

 

まずは設楽さん

 

伊達「設楽さん足きれいですね」

 

佐野アナ「足きれいなんですよ、もう色気すらある」

 

設楽「もしかして、サンダル脱いだ方がいいですか?」

 

先生「はい」

 

設楽「なんで履かせたんだよ」

 

佐野アナ「これが見たかったんです、きれいな足が見たかったんです」

 

スタジオ(笑)

 

設楽さんの生足チェック中
フットプリントで設楽さんの足の体重のかかり方をチェック

 

濃くなっている部分はより体重がかかっているということ

 

設楽さんは比較的それほど乱れてはいないが
横アーチの部分が濃くなっていたので
横アーチが乱れている状態
ハイヒールなどを履いている女性に多い形らしい

 

設楽「今履いていたからかな?」

 

伊達「だと思いますけど、普段履いてないですもんね?」

 

設楽「普段は5時以降は大体履いている」

 

佐野アナ「そうなんですよね、実は」

 

スタジオ(笑)

 

設楽「いやいや、履いてないから」

 

先生「あと、土踏まずがもう少し上がっていてもいいですね」

 

設楽「僕そうなんです偏平足気味なんです」

 

先生「あと、ちょっとだけ外側に重心が来ている」

 

先生「外側に重心が来ると、少しO脚気味になったり
   膝や腰に負担がかかったりする」

 

設楽「内側を意識して歩いた方がいいってことですか?」

 

先生「そうですね内臀筋というか、内側に重心をかけて」

 

設楽「鍛えればいいのかな?」

 

 

ぴかぴか足を取り戻す方法

 

土踏まずの部分にクッションのある中敷を使用するだけでOK

これにはどういう効果がありますか?

 

先生「やはり、アーチを持ち上げる効果がありますね」

 

佐野アナ「アーチをつくるということですか?」

 

先生「アーチがおちているので、持ち上げる効果があります
   なので、それぞれ、
   横アーチなのか?内側縦アーチなのか?外側縦アーチなのか?
   それぞれのアーチがございます」

 

 

それでは、市販の中敷きを履いてみましょう

 

土踏まずの部分が持ち上がっていて
横アーチ縦アーチとアーチを持ち上げてくれる

 

山崎アナ「私たまにそういう中敷きを使うんですけど歩きやすいですよね」

 

伊達「サンダルに張ったら結構目立ちますよね?」

 

設楽「でも、透明だから」

 

金「すごい安定する
  足の裏がすべて何かについているからバランスがとりやすい
  すべてにまんべんなく力が分散する感じ」

 

設楽「こういうの使った方がいいだね」

 

佐野アナ「伊達さんどうですか?」

 

伊達「まずはサンダルがきつい」

 

設楽「なんだったんだよ」

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