モヤシを使った簡単料理「モヤシ中華」レシピ作り方:ラクめし



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モヤシを使った簡単料理「モヤシ中華」レシピ作り方:ラクめし

フジテレビアナウンサー:松村未央

 

材料:4人分

 

モヤシ200g
酢・練り辛子 各小1/2
しょうゆ大1
ごま油小1
すりごま(白)小2
きゅうり1/3本(細切り)
かに風味かまぼこ4本(さいておく)

 

詳細は続きから

1、モヤシを1分ゆでて氷水で冷やす

 

2、酢、練り辛子、しょうゆ、ごま油、すりごまを混ぜる

 

3、1に2をかけてあえる

 

4、お皿に、モヤシを乗せ、きゅうり、かに風味かまぼこをのせ2をかけ、ごまをふって完成

 

設楽「おいしい」

 

金「からしのピリッとかんとかいい」

 

設楽「夜ご飯にダイエットの人とかいいね。これをおかずの一品にしてもいいし」

 

 

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