藤原紀香(41歳)3年ぶり美ボディー、40代奇跡のスーパーハイレグ、紀香流「セルライトとの戦い方、ヒップアップ、ケアの方法やり方」ダイエット美ボディの作り方方法|ノンストップ!トピックス



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藤原紀香(41歳)3年ぶり美ボディー、40代奇跡のスーパーハイレグ、紀香流「セルライトとの戦い方、ヒップアップ、ケアの方法やり方」

藤原紀香(41歳)
昨日フォトブック写真集発売記念イベントに
黒いレザーパンツで現れ脚線美を見せつけた

 

「N.Perfect body」エヌパーフェストボディー

 

 

詳細は続きから


美ボディー維持の秘訣は?

 

紀香流美ボディーの掟「女は、朝が勝負」

 

「朝ポイントですよ。起きたら柔軟から始めますよね。
 朝トレーニング始めると
 ずっと一日(脂肪が)もえやすくなる体を作れるんです」

 

 

紀香流美ボディーの掟「春夏秋冬、とにかく蒸す!」

 

「家にいるときはヘルシーに蒸し料理にしていますね
 夏野菜もそうだし秋の味覚のキノコとか冬野菜も
 バンバンせいろに入れたりとかして、豚肉なんかもどんどん蒸しちゃう」

 

 

紀香流美ボディーの掟「女は、絶対冷やすな!」

 

「冷えることが一番の敵だと思う
 冷えると細い人でもセルライトはたまるし

 

 女の子は冷え=セルライトとの戦いになって来ると思うので
 なるべく体を冷やさない、料理もそうだし
 腹巻して寝たり、冷やさない努力

 

 脂肪をこれ以上増やさない努力をして
 あとはトレーニングで燃やす」

 

 

藤原紀香41歳の決意

 

「10年後も、同じボディーとはいかないけど
 年齢に向かいながら、付き添いながらいきたいなと
 50歳になっても同じジーンズをはいていたい」

 

 

藤原紀香、おしりのケア、ヒップアップ

 

Q年齢を感じるパーツは?

 

藤原紀香
「お尻ですね。座り続けててたりとかすると、あ!ラインが変わってる!とか思ったり」

 

 

Qどんなケアをしていますか?

 

「自分で気に入ってるクリームを買ってきて
 おしりを上げてあげるようにマッサージする
 毎日やってあげると全然違います。」

 

藤原紀香流:お尻マッサージのやり方

太ももの下、ひざの裏からおしりまで上に持ち上げるように
何度もなでるように上にマッサージする。

 

 

 

 

 

スタジオトーク

 

設楽「これ最初の方凄いのがあったんですよ」と写真集を開く

 

うの「見せていいの?」

 

設楽「(やっぱりみせちゃう)パーフェクトボディー!」

 

風見「パーフェクトプロフェッショナルですね」

 

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